суббота, 26 июля 2014 г.

Настя Мишарина: Полосатая диета




Диета с забавным названием – полосатая диета – на самом деле довольно неплохо помогает избавиться от 5-8 килограммов лишнего веса и очистить организм от шлаков. Сразу стоит оговориться, что подойдет она только любителям кефира, или хотя бы тем, кому нравится его вкус, так как именно этот продукт составляет половину рациона на данной диете.  Итак, ваша покорная слуга, Настя Мишарина, рассказывает о смешной диете с серьезным результатом.

воскресенье, 13 июля 2014 г.

Настя Мишарина: психология диет




Сегодня диетолог Настя Мишарина предлагает поговорить о психологической стороне похудания и серьезных ошибках, которые допускают очень многие. О важности правильного настроя говорят все диетологи, часто рекомендующие провести над собой серьезную работу перед тем, как сесть на диету. Однако, нужно не только удержать его, но и избегать излишнего самобичевания, так как это кратчайший путь к плохому результату. Как только в голову начинают приходить негативные мысли, надо срочно брать себя в руки и всеми способами от них избавляться.

суббота, 5 июля 2014 г.

Настя Мишарина: вегетарианство, как способ похудеть




Отказ от мяса и продуктов животного происхождения, то есть, вегетарианство – весьма известная во всем мире система питания. Кто-то приходит к ней из-за того, что белок не усваивается, кто-то по морально-этическим причинам, а для кого-то это становится попыткой сбросить вес. Диетолог Настя Мишарина делает попытку разобраться и понять, действительно ли этот способ помогает похудеть?