среда, 10 июня 2015 г.

Настя Мишарина: ваши лучшие привычки




Режим питания – это не только свод правил. Точнее, он будет эдаким сводом ровно до тех пор, пока вы не привыкнете. С той поры вы станете обладательницей ряда полезных пищевых привычек, которые легко дополнять и корректировать. И сегодня я, ваш диетолог Настя Мишарина, расскажу о самых полезных из них.
Например, всеми любимые макароны. Хотя давно доказано, что при умеренном употреблении они не только не вредят фигуре, но и оказываются полезны, некоторые экзальтированные особы готовы упасть в обморок от предложения полакомиться пастой. Секрет в том чтобы варить ее до состояния «аль денте», то есть, чуть-чуть не доваривать.

1 комментарий:

  1. Пасту цельнозерновую еще поискать надо, кстати. Из твердых сортов полно, а вот цельнозерновая - редкость.

    ОтветитьУдалить