пятница, 27 ноября 2015 г.

Настя Мишарина: почему вредно худеть к новому году

Впереди  Новый год, интернет запестрел заголовками в стиле «Как похудеть к Новому году», «Как обрести тонкую талию за 12 дней» и так далее. Самое печальное лично для меня в том, что уже буквально через месяц заголовки сменятся на «Как избавиться от последствий новогоднего стола» и все в таком духе.  Сколько этих целей, привести себя в порядок к определенной дате, и сколько потом усилий, потому что после пересечения финишной черты все тормоза отказывают. Как спрыгнуть с этих качелей?

суббота, 7 ноября 2015 г.

Настя Мишарина о самых бестолковых диетах


А давайте немного отступим от темы словарика и поговорим о чуши в мире диетологии! Ведь наверняка у многих из вас в запасе есть куча советов от знакомых людей о том, как стоит худеть. С удовольствием почитаю ваши комментарии, а пока расскажу несколько своих впечатлений. Первая - жидкая диета. У нее, что удивительно, немало поклонников среди знаменитостей, однако, с точки зрения диетологии полезного в ней мало. Дело в том, что в виде супа не получится употребить массу полезных и необходимых продуктов, следовательно, организм не получит витаминов и начнет страдать.